就寝時間：19:20起床時間：05:20睡眠時間：10時間天気：晴れのち曇り行動：ラジオ体操、プール、散髪、O散歩。朝食：06:57頃。酵素玄米納豆カレー丼。昼食：13:13。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 14:00。Oの手作りマドレーヌ、ラムネ…