2019-01-14から1日間の記事一覧

「自然治癒力日記」717

就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分+二度寝天気:晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、駅前日向ぼっこランチ。朝食:06:52。酵素玄米、絹豆腐冷奴、生卵、肉まん、バナナ。昼食:12:00。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり。夕…