就寝時間：19:20 起床時間：04:20 睡眠時間：9時間 天気：小春日和晴天 行動：ラジオ体操(シールだけ)、通院、麻雀。 朝食：04:46。酵素玄米、納豆、キムチ、韓国海苔、生卵、バナナ。 05:56。甘食菓子パン、マドレーヌ。 昼食：12:08。白米、おせち色々、味…