就寝時間：20:20 起床時間：04:20 睡眠時間：8時間 天気：曇りのちちょい晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、お買い物、自転車修理、美術日向ぼっこ。 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:35。酵素玄米煮玉子一味唐辛子マ…