就寝時間：21:00 起床時間：05:11 睡眠時間：8時間11分 天気：まぁ曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール。 朝食：06:53。酵素玄米色々野菜しめじ絹豆腐雑炊、安納薩摩芋。 昼食：12:01。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：1…