就寝時間：20:00 起床時間：05:04 睡眠時間：9時間4分 天気：まぁ晴れ 行動：ラジオ体操、プール、来年やりたいことトーキング、忘年会。 朝食：06:53。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、ピザ。 昼食：12:08。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり…