就寝時間：22:00 起床時間：04:44 睡眠時間：6時間44分 天気：続快晴お日様ぽかぽか 行動：ラジオ体操、プール、パン売り、新UNO。 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食：13:00。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕…