2018-12-13から1日間の記事一覧
就寝時間:20:20 起床時間:05:18 睡眠時間:8時間58分 天気:曇り 行動:ラジオ体操、プール。 朝食:06:54。酵素玄米、関東煮、納豆、キムチ、生卵、お菓子色々。 昼食:11:55。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、カスタードプディ…
就寝時間:20:20 起床時間:05:18 睡眠時間:8時間58分 天気:曇り 行動:ラジオ体操、プール。 朝食:06:54。酵素玄米、関東煮、納豆、キムチ、生卵、お菓子色々。 昼食:11:55。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、カスタードプディ…