2018-11-16から1日間の記事一覧

「まず生きる事だ日記」658

就寝時間:20:00 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間20分 天気:快晴のち曇り 行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、ソーシャルワーク勉強。 朝食:06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食:12:05。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、…