就寝時間：20:20 起床時間：04:14 睡眠時間：7時間54分 天気：晴れのち曇り 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、SST、大志会。 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、生卵、ハムと玉葱のマリネ。 昼食：12:02。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、…