就寝時間：22:00 起床時間：04:32 睡眠時間：6時間32分（何度も目が覚めた。） 天気：まぁ晴れ 行動：ラジオ体操、英会話、プール。 朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:06。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、HAWAIIの…