就寝時間：20:20 起床時間：05:20 睡眠時間：9時間 天気：雨のち曇りのち晴れ 行動：ラジオ体操、プール、事細かな用事、テーマトーキング。 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、キムチ、生卵、茹でさつま芋。 昼食：12:13。酵素玄米とんかつソースか…