2018-10-15から1日間の記事一覧

「風邪ぶりぶり返し日記」626

就寝時間:19:20 起床時間:04:19 睡眠時間:8時間59分+二度寝 天気:曇り 行動:ラジオ体操、プール、野良仕事、バドミントン。 04:32。柿の種、黒豆煎餅、蒸しさつま芋、バナナ。 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食:12:19。酵素玄米煮玉…