2018-10-11から1日間の記事一覧

「身体の不調と精神の不調どっちが先か?日記」622

就寝時間:21:00 起床時間:05:31 睡眠時間:8時間31分+一日中寝てた 天気:曇り時々晴れかな?(ずっと家の中やから天気もわからん。) 行動: 朝食:08:14。食パン、アーモンド。 昼食:12:18。ツナマヨおにぎり、たたき梅おにぎり、黒糖蒸しパン。 夕食:…