就寝時間：22:00 起床時間：04:25 睡眠時間：6時間25分 天気：曇りちょっと晴れ 行動：ラジオ体操、プール、日本酒会。 朝食：06:51。玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食：12:13。玄米煮玉子粗挽き黒胡椒おにぎり、蜆の味噌汁。 15:00ぐらい～。日本酒会色々。…