就寝時間：20:30 起床時間：04:34 睡眠時間：8時間4分 天気：晴れ時々曇り 行動：ラジオ体操、プール、人体の構造と機能および疾病勉強。 朝食：06:51。玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。 昼食：12:01。玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、…