2018-07-19から1日間の記事一覧
就寝時間:20:20 起床時間:05:21 睡眠時間:9時間1分 天気:ほぼ晴れ 行動:ラジオ体操、プール、広報誌作り。 朝食:06:52。酵素玄米、納豆、生卵、紫蘇にんにく醤油漬け、あまおう苺大福。 昼食:12:55。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、…
就寝時間:20:20 起床時間:05:21 睡眠時間:9時間1分 天気:ほぼ晴れ 行動:ラジオ体操、プール、広報誌作り。 朝食:06:52。酵素玄米、納豆、生卵、紫蘇にんにく醤油漬け、あまおう苺大福。 昼食:12:55。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、…