就寝時間：20:20 起床時間：04:10 睡眠時間：7時間50分 天気：晴れ（初夏） 行動：ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、バドミントン。 朝食：06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 11:50。ハッピーターン。 昼食：11:58。酵素玄米ソース焼きそばおに…