下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2018-05-31から1日間の記事一覧

「新しい目標日記」489

就寝時間:20:20 起床時間:04:33 睡眠時間:8時間13分 天気:曇り 行動:ラジオ体操、プール、双極性障害勉強。 04:52。回転焼き。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵、絹豆腐冷奴。 昼食:12:03。酵素玄米コロッケソースおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:…