就寝時間：20:20 起床時間：04:28 睡眠時間：8時間8分 天気：晴れ時々曇り 行動：ラジオ体操、プール、臨床心理学的支援勉強、委員会活動。 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食：12:15。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の…