2018-05-28から1日間の記事一覧

「運動日記」486

就寝時間:20:00 起床時間:04:23 睡眠時間:8時間23分 天気:曇りちょっと晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、バドミントン、散髪。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 11:32。ビワ。 昼食:12:33。酵素玄米筍搾菜おにぎり、蜆の…