就寝時間：20:20 起床時間：05:23 睡眠時間：9時間3分 天気：晴天 行動：ラジオ体操、プール、LGBT勉強。 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、生卵、絹豆腐冷奴、バナナ。 昼食：12:08。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：18:34。煮卵とベー…