就寝時間：20:20 起床時間：04:20 睡眠時間：8時間 天気：もやがかった晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、バドミントン。 朝食：06:46。酵素玄米、ロールキャベツ、生卵。 11:47。ハッピーターン。 昼食：11:56。酵素玄米搾菜お…