就寝時間：18:20、25:00。 起床時間：23:42、05:14。 睡眠時間：5時間22分＋4時間14分＝9時間36分。 天気：晴れ。 行動：ラジオ体操、プール、ウクレレRAP。 23:40。ピーナッツチョコレート。 23:52。酵素玄米ソース焼きそばマヨネーズおにぎり、柿の種、RIT…