就寝時間：20:00 起床時間：05:22 睡眠時間：9時間22分＋朝寝 天気：晴れ時々曇り 行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。 朝食：06:48。酵素玄米、絹豆腐と長葱の味噌汁、納豆、生卵、クロワッサン、柿の種。 昼食：11:57。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎ…