就寝時間：20:00 起床時間：01:41 睡眠時間：5時間41分＋二度寝 天気：晴れのち曇り 行動：ラジオ体操、プール、境界性P勉強、一般社団法人ミーティング。 03:00。栗の甘煮、バナナ。 朝食：06:46。酵素玄米、トマトスープ、納豆、生卵。 昼食：12:02。酵素…