就寝時間：21:00 起床時間：01:04 睡眠時間：4時間4分 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、ADHD勉強。 01:51。きな粉団子、RITSチーズサンド。 朝食：06:47。すき焼きうどん。 昼食：12:11。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：17:5…