就寝時間：20:00 起床時間：02:46 睡眠時間：6時間46分 天気：晴れ時々曇り（めっちゃ寒） 行動：ラジオ体操、プール、回避性パーソナリティー障害勉強。 朝食：06:46。酵素玄米、焼き鰤、納豆、生卵。 昼食：12:05。酵素玄米焼き鰤マヨネーズおにぎり、蜆の…