就寝時間:20:00 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間20分 天気:曇り 行動:ラジオ体操、プール、サンリオ風ヨガ教室。 朝食:06:47。酵素玄米、関東煮、おからのグラノーラ。 昼食:11:25。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:27。白米…
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