下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2018-01-16から1日間の記事一覧

「身体を動かすという事日記」354

就寝時間:21:20 起床時間:05:23 睡眠時間:8時間3分+ 天気:晴れ時々曇り 行動:プール、散歩。 朝食:07:00ぐらい。酵素玄米。 昼食:10:57。パン、おにぎり。 夕食:19:16。酵素玄米炒飯。 よかった事:不調だったがえいって動いてプールへ行ったらよか…