就寝時間：20:00 起床時間：05:20 睡眠時間：9時間20分（悪夢で寝起き悪） 天気：晴れちょっと曇り 行動：ラジオ体操、プール、委員会活動準備。 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:06。酵素玄米鰤照り焼きマヨネーズおにぎり、蜆の…