就寝時間：21:00 起床時間：03:30 睡眠時間：6時間30分 行動：ラジオ体操、プール、公園。 朝食：06:53。白米、おでん（蒟蒻、薩摩揚、うずら卵、卵、鳥団子、骨付き鶏肉）、蜆の味噌汁、煮物（蓮根、蒟蒻、里芋、牛蒡、椎茸） 昼食：13:22。白米鮭フレーク…

就寝時間：20:00 起床時間：02:00、04:00。 睡眠時間：8時間弱。 行動：ラジオ体操、プール、公園。 朝食：07:10。白米、もやしとサーモンと葱と海老の味噌汁、里芋と椎茸と蒟蒻と蓮根と人参と牛蒡の煮物、大根と卵と鶏肉とはんぺんと蒟蒻と鳥団子のおでん。…

就寝時間：19:35 起床時間：05:35 睡眠時間：10時間 行動：ラジオ体操、プール、公園、駅前、動物園。 朝食：07:05。白米、おでん（卵、蒟蒻、大根、はんぺん、鳥肉）、煮物（蓮根、椎茸、牛蒡、里芋、人参）、お吸い物（かぶ、油揚げ、小松菜） 昼食：12:53…

就寝時間：20:00 起床時間：04:45 睡眠時間：8時間45分。妙な夢見て寝汗かいてあまりいい睡眠じゃなかった。 行動：ラジオ体操、ひなたぼっこ昼寝、初詣、散歩。 朝食：08:45。おせち、お雑煮、ラスク、スナック菓子など。 昼食： 夕食：17:13。白米、ロース…