就寝時間：20:20 起床時間：05:20 睡眠時間：9時間 天気：ほぼ曇りちょっと晴れ 行動：ラジオ体操、プール、すごろくトーキング。 朝食：06:49。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼 昼食：12:05。酵素玄米鳥そぼろおにぎり、油揚げの味噌汁。 夕食：18:17。白米肉…