就寝時間：19:20 起床時間：05:03 睡眠時間：9時間43分 天気：曇り 行動：ラジオ体操、プール、グループワーク。 朝食：06:47。肉まん。 昼食：12:09。酵素玄米鮭フレークおにぎり、長葱の味噌汁。 夕食：18:18。酵素玄米カレーライス。 よかった事：トーク…