就寝時間：19:00 起床時間：05:40 睡眠時間：10時間40分 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、市民活動フェスタ。 朝食：06:57。酵素玄米、ワカメともやしの味噌汁、関東煮。 昼食：12:09。酵素玄米梅干しおにぎり。 夕食：18:13。酵素玄米、白米…