就寝時間：19:00 起床時間：04;20 睡眠時間：9時間20分 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、グループエンカウンター。 朝食：06:54。酵素玄米、麻婆豆腐、鯖の味噌煮、赤かぶの浅漬け、生卵。 昼食：12:06。酵素玄米鳥唐揚げマヨネーズおにぎり、…