2017-10-06から1日間の記事一覧

「対人関係療法日記」252

就寝時間:19:30 起床時間:05:17 睡眠時間:9時間47分 天気:曇りのち雨 行動:ラジオ体操、プール、双極性障害勉強、SST。 朝食:06:54。酵素玄米、鯵フライ、枝豆入りお揚げとじゃが芋煮、納豆。 昼食:12:07。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌…