2017-09-26から1日間の記事一覧

「旧キャプテン日記」242

就寝時間:19:30 起床時間:04:49 睡眠時間:9時間19分 天気:晴れ時々曇り 行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。 朝食:06:52。酵素玄米、金平ごぼう、納豆、生卵。 昼食:12:19。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり。 夕食:17:42。ソース焼きそば、酵素…