就寝時間：20:20 起床時間：04:00 睡眠時間：7時間40分 天気：晴れのち曇り 行動：ラジオ体操、プール、ハーブ卵作り。 朝食：06:50ぐらい。白米、モロッコいんげんピーナッツ和え、キムチ、納豆、肉みそ、梅かつおみそ、生卵、おかずラー油、蒸しピーマンの…