2017-08-29から1日間の記事一覧
就寝時間:23:00ぐらい。 起床時間:03:56。 睡眠時間:4時間56分ぐらい。 天気:晴れ 行動:ラジオ体操、プール、動画対決。 朝食:06:51。酵素玄米、白米、春巻き、青唐辛子の炒め物、エゴマ、おかずラー油。 昼食:12:00。酵素玄米肉みそおにぎり、蜆の味…
就寝時間:23:00ぐらい。 起床時間:03:56。 睡眠時間:4時間56分ぐらい。 天気:晴れ 行動:ラジオ体操、プール、動画対決。 朝食:06:51。酵素玄米、白米、春巻き、青唐辛子の炒め物、エゴマ、おかずラー油。 昼食:12:00。酵素玄米肉みそおにぎり、蜆の味…