就寝時間：21:00 起床時間：05:20 睡眠時間：8時間20分＋長い昼寝 天気：曇り 行動：通院 朝食：食べなかった。 昼食：10:15。メガマックマフィンセット（マクドナルド）。 夕食： よかった事：なんとか通院はできた。 学んだ事： 見習う事： 反省した事：プ…