就寝時間：21:30 起床時間：04:20 睡眠時間：6時間50分＆無駄寝 天気：小雨のち曇り 行動：ラジオ体操、プール、駅前人間ウォッチング、図書館。 04:52。スライスチーズ。 朝食：05:33。シャウエッセン、酵素玄米エゴマ。 06:54。マンゴー。 昼食：12:42。酵…