2017-08-01から1日間の記事一覧

「規則正しい生活日記」186

就寝時間:21:00 起床時間:04:20 睡眠時間:7時間20分(目覚めまぁまぁ) 天気:曇りのち雨 行動:ラジオ体操、プール。 朝食:06:54。酵素玄米、納豆、生卵、絹豆腐冷奴、ワカメの味噌汁、ヨーグルト。 昼食:酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…

色即是空空即是色ヘアー