就寝時間：20:20 起床時間：04:30 睡眠時間：8時間10分（相変わらず目覚め悪い） 天気：曇りのち晴れ 行動：ラジオ体操、プール、床屋、畑ランチ、バトミントン。 朝食：06:54。酵素玄米、肉野菜炒め、納豆、キムチ。 昼食：11:53。酵素玄米鮭フレークおにぎ…