就寝時間：20:00 起床時間：04:26 睡眠時間：8時間26分＆長いお昼寝 天気：曇り 行動：ラジオ体操、プール 朝食：06:54。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、バナナ。 昼食：11:20。酵素玄米鮭フレークおにぎり。 夕食：18:05。炒飯、稲荷寿司、胡瓜とトマト入り…