就寝時間：19:00 起床時間：04:00 睡眠時間：9時間 天気：ほぼ晴れ 行動：ラジオ体操、プール、床屋、畑ランチ、バトミントン。 04:15。岩おこし、米粉のチョコロールケーキ、柿の種。 朝食：06:53。納豆入り白米酵素玄米カレーライス。 昼食：11:38。酵素玄…