就寝時間：20:00 起床時間：04:22 睡眠時間：8時間22分 天気：晴れ時々曇り 行動：ラジオ体操、プール、テーマトーキング。 04:42。岩おこし、シフォンケーキ、落花生甘納豆。 朝食：06:52。月見うどん、キャベツと胡瓜の胡麻サラダ、バナナ。 昼食：12:10。…