就寝時間：20:00 起床時間：04:11 睡眠時間：8時間11分 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、畑、床屋。 朝食：06:50。酵素玄米、新玉ねぎと鶏肉とさやいんげんの天麩羅、豆腐と岩海苔の味噌汁、胡麻ドレッシングサラダ。 昼食：11:40。酵素玄米ピ…