就寝時間：20:00 起床時間：04:50 睡眠時間：8時間50分＆昼寝＋夕寝（眠すぎぐらい眠る眠る） 天気：ほぼ曇り 行動：ラジオ体操、プール。 朝食：06:50。酵素玄米、油揚げと里芋と絹さやの味噌汁、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:00。酵素玄米鮭フレーク…