就寝時間：19:30 起床時間：04:31 睡眠時間：9時間1分 天気：晴れ時々曇り 行動：ラジオ体操、プール感謝祭、出版企画。 朝食：06:54。酵素玄米カレーライス、バナナ、クロワッサン。 昼食：13:00ぐらい。酵素玄米カレーおにぎり、蜆味噌汁。 夕食：17:52。…